DODACI prehrani mogu biti koristan način za poboljšanje zdravlja, osobito kada prehrana ne osigurava sve potrebne nutrijente. No, iako mogu imati koristi, neki suplementi nose i skrivene rizike. Važno je biti svjestan tih potencijalnih opasnosti kako bi se sačuvalo zdravlje, osobito kada je riječ o srcu i krvnom tlaku.

Neki suplementi mogu negativno utjecati na tlak, a liječnik i savjetnik za zdravlje dr. Kubanych Takyrbashev upozorava posebno na sljedeće dodatke prehrani koji mogu biti opasni za zdravlje srca kod osoba koje su izložene riziku od visokog krvnog tlaka.

1. Ekstrakt zelenog čaja

Ovaj dodatak često sadrži kofein koji može povisiti krvni tlak kod osjetljivih osoba. “Ekstrakt zelenog čaja bogat je antioksidansima i katehinima, ali u visokim dozama povezan je s toksičnim djelovanjem na jetru i povremenim povišenjem tlaka, posebno kod osoba osjetljivih na kofein”, objašnjava dr. Takyrbashev za SheFinds.

2. Korijen sladića

Korijen sladića, poznat po protuupalnim i probavnim svojstvima, može uzrokovati zadržavanje natrija i gubitak kalija zbog spoja glicirizina, što može dovesti do povišenog tlaka. “Dugotrajna ili prekomjerna upotreba može pogoršati hipertenziju i druge kardiovaskularne tegobe”, kaže dr. Takyrbashev.

3. Gospina trava

Ovaj se dodatak često koristi zbog svojih antidepresivnih učinaka, ali može ometati djelovanje lijekova za regulaciju krvnog tlaka. “On utječe na metabolizam lijekova u jetri i može smanjiti njihovu učinkovitost, što ponekad dovodi do povišenog krvnog tlaka”, zaključuje dr. Takyrbashev.