suplimentele alimentare naturale

Un supliment alimentar natural este un produs care conține substanțe nutritive, ierburi sau alte ingrediente care se găsesc în plante sau animale. Sunt folosite pentru a îmbunătăți sănătatea generală, pentru a preveni bolile și pentru a trata afecțiuni specifice. Exemple de aceste suplimente includ probiotice pentru a îmbunătăți sănătatea digestivă, vitamine pentru a stimula sistemul imunitar și omega-3 pentru a ajuta la sănătatea inimii.

suplimente alimentare naturale

Aceste produse sunt adesea vândute ca suplimente alimentare, deși pot fi numite și suplimente nutritive sau suplimente pe bază de plante. Sunt disponibile într-o mare varietate de forme, inclusiv capsule, tablete, gume și lichide. Unele sunt sintetice, în timp ce altele sunt făcute din alimente integrale. În Statele Unite, suplimentele alimentare nu sunt reglementate de FDA așa cum sunt medicamentele, așa că nu există nicio garanție că sunt sigure sau eficiente.

S-a dovedit că unele suplimente sunt dăunătoare atunci când sunt luate în cantități mari și pot interfera cu anumite medicamente. De exemplu, un aport ridicat de vitamina A poate duce la malformații congenitale, în timp ce consumul prea mare de acid folic poate crește riscul de cancer. În plus, multe dintre aceste produse nu au fost testate pe persoane cu afecțiuni specifice de sănătate. În consecință, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice supliment nou.

Ce sunt suplimentele alimentare naturale?

În general, este o idee bună să obțineți majoritatea nutrienților din alimente integrale, mai degrabă decât din suplimente. Acest lucru se datorează faptului că organismul poate procesa și absorbi aceste substanțe mai bine decât poate substanțele chimice sintetice. În plus, alimentele integrale conțin o gamă largă de nutrienți, ierburi și alți compuși care lucrează împreună. Acestea pot reduce riscul de cancer, boli de inimă și alte probleme de sănătate.

Alimentele naturale din Balance of Nature’s Superfood, Antioxidant and Mushroom Blend pot fi consumate direct din pachet sau amestecate cu apă sau suc. De asemenea, conține un amestec de alte ingrediente care oferă surse suplimentare de fibre solubile și insolubile. Acest amestec include fibre de mere, coajă de psyllium și inulină.

O altă opțiune este suplimentul de vitamine și minerale al companiei, care poate fi adăugat în alimente sau băuturi. Acesta include multivitamine, precum și acid folic, calciu, magneziu, potasiu și zinc. De asemenea, conține antioxidanți, extracte din plante și aminoacizi.